Природа страха, как в колыбели, покоится в нашем бесконечном контроле происходящего. Она прячется в попытке проживать свою жизнь в известных нам рамках, в том, что мы уже когда-то допустили в свою жизнь, что уже обеспечило наш успех и помогло избежать поражений.

И самые простые рамки – это наши представления о нас и то, как привыкли видеть нас другие. Однажды, взяв на себя какую-либо роль – мы продолжаем её исполнять.

Наш ум находится в напряжённом состоянии. Он насторожен и постоянно анализирует всё, что происходит. Оценивает, насколько происходящее хорошо или плохо, подгоняя реальность под, когда-то созданные нами, рамки представлений: как оно всё должно быть.

Например: «Я не могу ошибаться. Иначе, обо мне скажут, что я неудачный специалист, руководитель, бизнесмен. Я должен подтверждать мнение, что у меня всегда всё получается. Я всё делаю легко и весело». И, если в конкретной ситуации человек не может подтвердить, взятый на себя когда-то образ, роль, он начинает, или избегать подобные ситуации, или давить в себе страх, что у него может что-то не получиться и делает всё через силу.

Так мы теряем живую жизнь!

Мы не проживаем каждое конкретное мгновение, ныряя с головой в свой, уникальный опыт. Мы вместо этого подгоняем реальность под то, какими нас хотят видеть другие или, какими мы должны быть, как, по нашему представлению, должны выглядеть (Назло врагам - на радость маме!), и считаем это свое представление - знанием настоящего момента.

Каждый из нас рождается, чтобы быть счастливым. Поэтому мы так хотим быть удовлетворенными собой и миром, стремимся получать и переживать положительные эмоции и чувства от любви, признания, хотим быть оцененными, испытывать интерес, стремимся быть дружелюбными. И все эти стремления должны служить нам, помогать реализовываться в таком сложном социуме.

Но, в то же время, каждый из нас в своём внутреннем багаже, имеет и негативные переживания, накопленные, у кого с раннего детства, а кем-то приобретенные уже во взрослом состоянии.

В силу этих негативных переживаний человек совсем незаметно становится всё критичнее и не доброжелательнее, если не сказать, злее, постоянно выражая своё недовольство. Его ум становится враждебным и работает точно, как калькулятор, со скоростью хорошего компьютера, оценивая любое событие с точки зрения – обидят меня здесь или нет, сделают мне плохо, или нет? Буду ли я в этой ситуации или после нее испытывать негативные чувства?

Представляете, сколько энергии мы тратим на этот процесс и не замечаем его?

Ррраз… И оценка готова, а мы – делаем вывод, дальше автоматом совершаем действие. Ррраз! Ещё одна оценка нашего ума подсказала нам следующий вывод.

Превращаясь в агрессивно-настороженную личность, мы создаем своё изолированное существование от других, напряженно удерживая свою защиту. Так много людей вокруг, но человек чувствует себя одиноким.

Чужой среди чужих.

Мы страдаем, теряя качество проживания жизни, закрываясь от других, пытаясь соответствовать привычным представлениям о нас, не распознавая своих истинных желаний, не проявляя сердечной благодарности тем людям, кто смог с нами разделить нашу жизнь.

Подумайте, кому мы можем быть признательны за то, что они сделали для нас?

В первую очередь – СЕБЕ!

Когда вы благодарили себя последний раз? Вчера, перед сном? Или сегодня утром? Неделю назад? Месяц? Год? Десять лет назад? НИКОГДА?

Вот он, первый страх – сказать себе спасибо за всё: и за дурацкие ошибки, и головокружительные победы.

Страх показаться смешным перед самим собой, сделать что-то, что не делал никогда. Лучше, мы будем ждать похвалу и благодарность от других, потому что сами себя поддерживать и благодарить не умеем.

К сожалению, ни общество, ни семья многих из нас не научила поддерживать себя. Именно поэтому, одних мучает заниженная самооценка, которая и подпитывает неуверенность в себе и страх оказаться неуспешным (как в рассказе у Дмитрия). Или, ломает видимая успешность, чаще добытая при помощи воли – подавить страх. А он, страх не соответствовать, через много лет, выскакивает, как чёртик из табакерки в виде постоянной депрессии (как в первом рассказе у Ильи).

Кому мы можем быть признательны за то, что они есть в нашей жизни? Жене, мужу, детям, друзьям, родителям, коллегам? А вы когда-нибудь им говорили об этом?

Настало время сказать об этом и себе, и другим.

Сделайте первый шаг к самопознанию.

Попробуйте почувствовать всем своим существом признательность к себе и важным для вас людям. Хоть за какую-нибудь мелочь. Попробуйте им и себе сказать об этом. И пусть это будет искренне для вас самих.

Даже, если это не нужно другим, сделайте это для самого важного человека – для себя. Поддержите себя самого благодарностью за всё, что вы сделали до сегодняшнего дня. Не торопитесь подумать: «Какая глупость!» Остановитесь, и постарайтесь заметить, что будете испытывать в этот момент – переживите свой уникальный опыт. Страх имеет разные оттенки. Будьте внимательны к самому себе!